Ruokalista

Tervetuloa lounaalle ma–pe klo 11–13. Lounaan hinta 5,80 €.
Meiltä voi ostaa ruokaa ja leivonnaisia myös mukaan!

VL= vähälaktoosinen L= laktoositon M=maidoton G=gluteeniton K=kananmunaton

17-21.1.

MA 17.1.
Mifu-kasviskastiketta L,G,K
Inkivääripossua M,K
keitettyä luomuviljaa M,K

TI 18.1.
Hernekeittoa luomuherneistä M,G,K
Timjamin juuressämpylä M,K

KE 19.1.
Härkispyttipannua M,G,K
Pyttipannua M,G,K

TO 20.1.
Linssimureketta L,G,K
Broilermureketta M
keitettyä luomuriisiä M,G,K
remouladekastiketta M,G,K

PE 21.1.
Kasvislasagnettea L,K
Järvikalalasagnettea L,K

L=laktoositon  M=maidoton  G=gluteeniton  K=kananmunaton

Viikon arvioitu luomuprosentti, jos raaka-aineiden saanti normaali:  65%

Koululounaaseen kuuluu pääruuan lisäksi ruokajuoma, leipä ja levite sekä
salaatti/tuorepala/hedelmä.

Lautasmallia noudattamalla ateriasta tulee monipuolinen ja täysipainoinen.

24-28.1.

MA 24.1.
Luomuohukaisia L
kaurakermaiset perunat M,G,K

TI 25.1.
Kasviskokin makaronilaatikkoa L
Broiler-makaronilaatikkoa L

KE 26.1.
Mannapuuroa luomusuurimoista L,K
marjoja
tummaa ruokosokeria

TO 27.1.
Meksikolaiset kasvispihvit M,G,K
Chili-silakoita M,G,K
keitettyä perunaa

PE 28.1.
Tofunakkikastiketta M,K
Nakkikastiketta luomunakeista M,K
keitettyä luomuviljaa M,K

L=laktoositon  M=maidoton  G=gluteeniton  K=kananmunaton

Viikon arvioitu luomuprosentti, jos raaka-aineiden saanti normaali:  69%

Koululounaaseen kuuluu pääruuan lisäksi ruokajuoma, leipä ja levite sekä
salaatti/tuorepala/hedelmä.

Lautasmallia noudattamalla ateriasta tulee monipuolinen ja täysipainoinen.

31.1.–4.2.

MA 31.1.
Luomupapu-perunasoselaatikkoa L,G,K
Jauheliha- perunasoselaatikkoa L,G,K

TI 1.2.
Värikastä wokkia ja jasmiiniriisiä M,G,K

KE 2.2.
Metsäsienikeittoa L,K
Fenkolilla maustettua kirjolohikeittoa M,G,K

TO 3.2.
Peruna-kukkakaalimureketta L,G
Broilermureketta M
Paahdettua porkkanaa, palsternakkaa ja kurpitsaa M,G,K
sinappi-ranskankermaa L,G,K

PE 4.2.
Härkisbolognesea M,G,K
keitettyä luomupastaa M,K

L=laktoositon  M=maidoton  G=gluteeniton  K=kananmunaton

Viikon arvioitu luomuprosentti, jos raaka-aineiden saanti normaali:  50%

Koululounaaseen kuuluu pääruuan lisäksi ruokajuoma, leipä ja levite sekä
salaatti/tuorepala/hedelmä.

Lautasmallia noudattamalla ateriasta tulee monipuolinen ja täysipainoinen.